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一旦おやすみ
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今日は用事があって
新大久保に行きました
 
も一緒だったので
帰りに居酒屋で一杯飲み
うどん屋で食べて
帰って来たのだけれど
 
あまり体調が
良くなかったため
めちゃだるくなったので
一旦横になります
 
 
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おやすみ
 
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今日もなんだか
疲れたので
寝るとします
 
おやすみなさい★
 
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良い結果
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今日の血液検査は
前回よりいい数値で
ホッとしました
 
食事はほとんど
普通に食べているし
特に制限ないけど
 
食物繊維はできるだけ
摂るようにしてます
 
食物繊維と
トマトジュースが
いいのだと思う
 
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今日のごはん
 
 
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煮込みハンバーグ
じゃがいもソテー
野菜サラダ
 
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丸ごと新玉ねぎの
オリーブオイル煮
カレー風味
 
 
マークさん直伝の
玉ねぎレシピを
今回は丸ごと煮てみた
 
甘味が増して
美味しかったです
 
 
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これから病院
 
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今日はこれから病院
また採血採尿
 
変わりないと
いいんだけどな
 
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